> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.ahaslides.com/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Слайд Calm в AhaSlides

> Calm заполняет экран медленным дыхательным кругом и мягким звуком, чтобы все успокоились вместе. Без голосования и баллов, участникам ничего делать не нужно.

Calm — это короткая пауза для всей аудитории. Экран заполняется мягким цветом и кругом, который медленно растёт и сжимается, с подсказками **Вдох** (Breathe in), **Задержка** (Hold) и **Выдох** (Breathe out), пока все дышат в одном ритме. Ничего не оценивается и никто не голосует: на телефонах участники видят только тот же цвет и строку с просьбой посмотреть на главный экран.

## Calm: коротко

| | |
| - | - |
| Тип | Без баллов: без голосов, очков и ответов |
| Где найти | **Новый слайд** (New slide), затем **Calm** в окне выбора типа слайда |
| Тариф | Доступно на всех тарифах |

## Как использовать Calm

1. В редакторе нажмите **Новый слайд** (New slide) и выберите **Calm**. Новый слайд уже готов к работе, поэтому настройки можно пропустить.
2. При желании откройте настройки слайда и выберите длительность момента, цвет и звуки (см. таблицу ниже).
3. Нажмите **Подарить** (Present), когда аудитории нужна перезагрузка. Слайд ждёт, так что вы сами решаете, когда начать.
4. Нажмите **Начать** (Begin) или клавишу «Пробел». Круг дышит заданное время, затем успокаивается и показывает **Сессия завершена** (Session complete).
5. Используйте **Пауза** (Pause) и **Продолжить** (Resume) или клавишу Enter, чтобы остановить и продолжить; **Начать заново** (Restart) или клавишу R, чтобы начать с начала; и **Повторить** (Replay) после завершения. Затем переходите к следующему слайду.

## Настройки Calm

| Настройка | Что делает | По умолчанию |
| - | - | - |
| Вдохи (Breaths) | Длительность момента: **2**, **4**, **8** или **11** вдохов, примерно 30 секунд, 1, 2 или 3 минуты. Строка ниже показывает общее время, а момент всегда заканчивается на полном вдохе. | 4 вдоха (около 1 минуты) |
| Цвет (Colour) | Цвет круга: **Фиолетовый** (Purple), **Синий** (Blue), **Розовый** (Pink) или **Коралловый** (Coral). Фон принимает мягкий оттенок того же цвета. | Фиолетовый |
| Звук (Sound) | Воспроизводит мягкий фоновый звук только на вашем экране: **Вода** (Water), **Дождь** (Rain), **Огонь** (Fire) или **Ветерок** (Breeze). Прослушайте каждый в плеере предпросмотра. | Включён, Вода |
| Звук дыхания (Breathing sound) | Мягкий звук дыхания на каждом вдохе и выдохе. Он доступен, пока включён **Звук**, поэтому для полной тишины выключите **Звук**. | Включён |
| Голосовое сопровождение (Voice guidance) | Спокойный голос, который ведёт перед началом дыхания и немного удлиняет момент. | Включено |

Звук воспроизводится только с экрана ведущего; телефоны участников остаются беззвучными. Если вы отключили звук в презентации, Calm тоже молчит.

## Идеи для использования Calm

* **В начале сессии** — начните с минуты дыхания, чтобы все пришли и успокоились.
* **Между интенсивными активностями** — перезагрузите аудиторию после шумной игры или быстрой викторины.
* **Перед викториной или экзаменом** — дайте волнующимся ученикам момент, чтобы собраться.
* **После тяжёлого обсуждения** — мягко закройте непростую тему, прежде чем двигаться дальше.
* **Нейроотличная и чувствительная к стимулам аудитория** — предсказуемый тихий момент без взаимодействия помогает снова сосредоточиться.

## Calm и другие типы слайдов

* **Не опрос о самочувствии** — чтобы спросить, как люди себя чувствуют, используйте [опрос](/ru/using-slide-types/creating-a-poll-question-on-ahaslides) или [шкалу оценки](/ru/using-slide-types/how-to-use-rating-scale-slides-on-ahaslides).
* **Не слайд-перерыв с сообщением** — Calm не показывает собственного текста. Для заголовка или сообщения о перерыве используйте [слайд с контентом](/ru/using-slide-types/using-the-content-slide).

## Часто задаваемые вопросы

### Нужно ли участникам что-то делать?

Нет. На их телефонах виден цвет Calm и строка с просьбой посмотреть на главный экран. Ничего не собирается, поэтому в отчёте смотреть нечего.

### Можно ли запустить Calm без звука?

Да. Выключите **Звук**, чтобы убрать фоновый звук и звук дыхания, и **Голосовое сопровождение**, чтобы убрать голос.

### Услышит ли аудитория звук на своих телефонах?

Нет. Весь звук идёт с вашего экрана показа, поэтому воспроизводите его через колонки или делитесь звуком компьютера, если выступаете онлайн. Иногда браузер ждёт первого клика, прежде чем воспроизвести звук. Если появится подсказка щёлкнуть, щёлкните в любом месте слайда.

### Учитывается ли Calm в каких-либо лимитах?

Нет. Он не собирает ответы, поэтому не учитывается и не ограничен.

### Можно ли изменить подсказки или добавить свой текст?

Нет. Круг, подсказки и заключительная строка фиксированы, а слайд не показывает собственного текста.

**Остались вопросы?**

Свяжитесь с нашей службой поддержки: если вы вошли в аккаунт, нажмите на значок чата в правом нижнем углу панели управления; в остальных случаях [напишите нам здесь](https://ahaslides.com/contact-us/) или отправьте письмо на [hi@ahaslides.com](mailto:hi@ahaslides.com).

Хотите пообщаться с другими пользователями? Присоединяйтесь к [сообществу AhaSlides](https://community.ahaslides.com/): делитесь советами, предлагайте новые функции и смотрите, как другие вовлекают свою аудиторию.


This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.